Wollen Sie Bewegung mit Spaß erleben?
Bei uns „sportln“ und lachen Sie sich gesund.

Dies beweist auch die österreichische AMAS 2000 Studie „Austrian Moderate Altitude Study“, die besagt, dass Urlaub und Bewegung in den Bergen  Gesundheitseffekte bringt. Bewegung in der Höhe ist immer Höhentraining, unabhängig vom Alter, von der Kondition und der Fitness. Aus der AMAS Höhenstudie geht hervor, dass Orte wie Meran 2000 (Seehöhe 1.600m) ein sehr positives Klima aufweisen. Der Aufenthalt in dieser Höhenlage bietet rundum eine Einzigartigkeit für die Gesundheitsprophylaxe. Egal ob Spazieren, Wandern, Joggen, Biken, Nordic Walken, das Sporttreiben in der Höhe steigert Ihr Wohlgefühl bringt folgende positive Effekte mit sich:

• Ökonomisierung des Herz-Kreislaufsystems: die Herzfrequenz und Blutdruck sinkt
• Rückgang der erhöhten Blutfette (LDL bei Anstieg von HDL)
• Gewichtsreduktion ohne eigentliche Diät
• Verbesserung des Blutzucker-Stoffwechsels
• Anstieg des blutbildenden Hormons Erythropoietin sowie verbesserte Sauerstoff-Abgabe an das Gewebe („erlaubtes Doping“)
• Rückgang des „oxidativen Stress“
• Diverse neuropsychologische Verbesserungen (u.a. Schlafqualität, Lebenseinstellung)

„Bewegung hat viele Gesichter
Jeder findet seine Form
Nach einer Weile gesellen sich
Geist und Sinne dazu“
 

Indoor Sport:

Der Fitnessraum:

Im 70 m² großen Fitnessraum kommt jeder Sportler auf seine Kosten. Denn er ist mit hochwertigen Kardiogeräten, wie Crosstrainer (Anzahl 2), Stepper, Laufbänder (Anzahl 2), Rudergeräten (Anzahl 2), Rad liegend, Rad sitzend ausgestattet. Ihre Muskeln können Sie an unserem modernem Hantelset, unserem Crunchtrainer (für die Bauchmuskeln) und unserem Multikrafttrainer formen und stärken. Der Fitnessraum bietet noch genügend Platz um Gymnastik auf den bereitgestellten Bodenmatten auszuüben. Haben Sie während des Trainings Durst bekommen? So löschen Sie ihn gleich nebenan bei unserem tollen Tee- und Wasserbuffet mit frischen Früchten.

Die 5 Tibeter:

Starten Sie den Tag voller Energie und Lebenslust mit den 5 Tibetern!
Sie stellen ein einzigartiges System der Energiearbeit dar.  Bei diesen spirituellen Übungen werden wahrhaftig Körper, Geist und Seele  miteinbezogen. Ihre anmutende Schlichtheit und ihre enorme Kraftentfaltung  machen sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil unserer  Energiearbeit.
Messungen zeigen, dass die Chakrenaktivität nach einmaliger Praktizierung der 5 Tibeter auf über 20%, meist jedoch auf 30% ansteigt. Diese  Anhebung des Energieniveaus hält meist mehrere Stunden an. Deshalb sind diese spirituellen Übungen grandios.
In kurzer Zeit wird Ihr gesamtes Meridian-, Chakren- und Aurasystem gereinigt und energetisiert, Ausgeglichenheit, Vitalität und spirituelles Wachstum sind in  der Regel schon nach den zweiten bzw. dritten Übungseinheiten wahrzunehmen. Anschließend atmen Sie frische Bergluft beim Taugehen und bei den Sternatemübungen ein.
Möchten Sie fit in den Tag starten?
Nora führt Sie gerne in dieses Mentaltraining ein.
Die 5 Tibeter sind für jeden geeignet, egal wie alt man sich fühlt. Wichtig ist nur, dass man sie richtig praktiziert…

Download "5 Tibeter" 

Outdoor Sport:

Nordic Walking – das sanfteste Ganzkörpertraining:

Erleben Sie die Schönheit der unberührten Fauna und Flora von Meran 2000 bei den Nordic-Walking Kursen (für Anfänger und Fortgeschrittene) und bei der Nordic Walking Tour. Unsere beiden diplomierten Instruktoren Leo und Diana freuen sich Sie wöchentlich 3 x in die 7 step’s Methodik und die ALFA Technik einzuführen.
Geschichtliches: Bereits in den 30er Jahren haben Skilangläufer den so genannten "Skigang" in das Sommertraining mit eingebaut. Im Frühjahr 1997, getragen durch die technische Entwicklung, wurde Nordic Walking in Finnland als eigenständiger Fitnessport der Öffentlichkeit vorgestellt.
Gesundheitsaspekte: 85% der gesamten Körpermuskulatur werden mit einbezogen.

• Nordic Walking ist viel effektiver als Walken ohne Stöcke. Steigert den Puls auf ein Niveau, um optimal Fett zu verbrennen (400 anstatt 280 Kalorien/Stunde beim normalen Walking)
• Nordic Walking strafft die Schulter- und Brustmuskulatur und stärkt die Arme.
• Nordic Walking verbessert die aerobe Fitness, selbst bei niedrigem Tempo.
• Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Nacken und in der Schulterregion.
• Nordic Walking reduziert die Belastung der Kniegelenke und ist daher besonders auch für übergewichtige Personen geeignet.
• Nordic Walking ökonomisiert die Herztätigkeit
• Nordic Walking stärkt  das Immunsystem
• Nordic Walking schult die koordinativen Fähigkeiten
• Ideal für: Menschen mit Übergewicht, zur Rehabilitation von orthopädischen Erkrankungen sowie von Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger, Jung und Alt.

Hafling bietet Ihnen einen Nordic Walking Parc mit 7 Routen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades! Einen weiteren Nature Fitness Parc gibt es in der Nachbargemeinde Schenna!

Download Nordic-Walking 7 Steps Methode

 „Wanderschaft bringt Erfahrung,
setzt den Körper in Bewegung“

Wandern zwischen schneebedeckten Gipfeln und raschelnden Palmen:

Erwandern Sie mit dem hauseigenen diplomierten Natur und Landschaftsführer, Otto wöchentlich zweimal die bezauberndsten Wege um uns, vom Wanderparadies Meran2000 und von Südtirol! Erleben Sie die Natur mit allen Sinnen und erfahren Sie Interessantes über Land und Leute.
Das wunderschöne Südtirol mit einem 20.000 km langem gut markiertem Wanderwegenetz, 315 Sonnentagen im Jahr, einzigartigen Landschaften und traumhaften Panoramen, farbenprächtigen Natur, mit Gletschern, Alpenseen, beeindruckendem Massiv der Dolomiten oder der Ortler-Gruppe, Höhen- und Almwegen lässt das Herz jedes Wanderers höher schlagen.
Einen Sprung von Hafling entfernt, im mediterranem Talkessel Merans, wo Süden und Norden aufeinandertreffen, rufen weite Täler, duftende Wälder, zahlreiche Waalwege entlang von Bächlein, sanfte Hügel und stolze Berge geradezu danach entdeckt zu werden.
Über dem Meraner Talkessel, auf dem sonnenreichsten Hochplateau Südtirols, lädt die herrliche Bergkulisse der Texel-, Brenta- und Ortlergruppe, die Dolomiten und sogar die Ötztaler Alpen laden zum Alpin-Wandern ein. Und das Beste ist: das Residence Hotel Meran 2000 **** ist Ausgangspunkt von zahlreichen Wandertouren.
Otto freut sich Sie bei den Wanderungen zu begleiten und Sie mit seinen Geschichten zu begeistern…
 

Golfen-der kleine weiße Ball hat’s in sich…

Werden Sie eins mit der vielfältigen Natur zwischen Weinreben, Apfelbäumen - Berge und Almwiesen. Vergessen Sie den Alltag bei einer spannenden und doch angenehmen Golfpartie.
Die nahe gelegenen Golfplätze in Lana und Passeier-Meran bieten Ihnen die idealen Voraussetzungen für einen gelungenen Abschlag.
Golfclub Lana: Der 9-Loch-Platz in Lana gilt im Allgemeinen als angenehm zu spielender Parcours, da es keine größeren Höhenunterschiede gibt und er somit auch für ältere Spieler geeignet ist. Aufgrund seiner Länge von 2.793 Metern (PAR 35) gilt dieser Platz für Südtiroler Verhältnisse als relativ langer Parcours, der auch vom erfahrenen Golfer Laenge und Praezision in den Schlaegen verlangt. Im Golfclub Lana dauert die Golfsaison von Anfang Februar bis Weihnachten. Die Par 70 – Anlage ist angenehm zu spielen, der Driver findet hier auf allen par 4 und par 5 Löchern gute Verwendung.
Golfclub Passeier – Meran: Der Golfclub Passeier-Meran, die neue 18 Loch – Anlage, liegt auf 500 mt. Meereshöhe und nur 30 Autominuten von Hafling entfernt. Die Anforderungen, die der Platz an die Golfer stellt, sind schon jetzt meisterlich. Raffinierte Par 3 und Par 4 Löcher warten aufgrund des milden Klimas fast das ganze Jahr. Wegen des hügeligen Geländes stehen 25 Golfcarts zur Verfügung, die Fairways sind jedoch alle flach und terrassenförmig sehr schön und spektakulär in die einzigartige Landschaft integriert.

Weitere tolle Golfplätze:

• 18 Loch-Golfplatz Petersberg
• 18-Loch-Golfplatz Dolomiti
• 9-Loch-Golfplatz Karersee
• Golfen in Südtirol
   

Reiten in der Heimat der Haflinger:

Das Haflinger Pferd ist ausgezeichnet durch seinen Charakter, Leistungsbereitschaft, Menschenbezogenheit, Sportlichkeit, Zuverlässigkeit, Gutmütigkeit, Liebenswertigkeit und Sanftheit. Sein bestechender Charme, sein unverwechselbares Aussehen, seine Vielseitigkeit und seine absolute Verlässlichkeit beweisen, dass es ein treuer Freizeitgefährte und ein ideales Familienpferd ist.
Geheimtipp für die Pferdefreunde: von Anfang Juni bis Ende September findet der traditionelle Almgang der Haflinger Herde statt. Erfreuen Sie sich an dem Anblick der frei galoppierenden Goldmähnen auf den Almwiesen. Nur ein Blick aus Ihrer Appartement-Suite genügt um dieses Spektakel zu bewundern…
Erkunden Sie den Tschögglberg hoch zu Ross. Wir empfehlen Ihnen Reitunterrichte für Anfänger und Fortgeschrittene, Stundenritte, Halbtages- und Tagesritte, Ponyreiten, Kutschenfahrten und Kinderführungen bei den folgenden Reiterhöfen zu buchen:

Reitstall Paur Hafling:              348 7653739
Pferdehof Bacher Vöran:          335 437572 0473 279331
Reitstall Innergruber Hafling:  348 7734528
Reitstall Sulfner Hafling:          339 5030381 0473 279424

Bikerparadies ohne Ende…

Endlose Touren rund um das Wandergebiet von Meran 2000, gigantische Aussichten bis zu den Dolomiten, steile Kurven, interessante Downhills, zahlreiche bewirtschaftete Almhütten laden Sie zum Radvergnügen ein. Angenehme Temperaturen und 315 Sonnentage im Jahr erlauben eine Bikesaison von Mai bis November für ein gelungenes Höhentraining ab 1600 m.
Unsere Top-Mountainbikes zum Gratisverleih mit kombinierten Klickpedalen warten darauf Sie durch die alpine Natur zu führen. Ein Helm sorgt nicht nur für Ihre Sicherheit sondern auch gegen Sonnenstrahlen. Unser Hausmeister, Alfred wartet und kontrolliert regelmäßig die Funktionsfähigkeit der Bikes.
Bevorzugen Sie doch Ihre eigenen Bikes, so haben wir für diese einen sicheren Platz in unserem abschließbaren mit allen technischen Hilfsmitteln ausgestatteten Bikeraum.
Lust auf ein besonderes Bikeerlebnis?
Dann erkunden Sie das apfelreichste Tal Südtirols, den Vinschgau indem Sie die neue, komfortable Vinschgerbahn ausprobieren und anschließend den gut beschilderten Radweg entlang der Etsch bis nach Meran befahren.

Biketipps:

• im Meranerland
• Mountainbiker

Aktiv durch den Winter…

"Eiskristalle glitzern
Schneebedeckte Welten
Unendliche weiße Schönheit
Wintermärchen werden wahr."

Spaß beim Skifahren, Snowboarden, Rodeln, Langlaufen, Schneeschuhwandern und Winterwandern garantiert Ihnen das familienfreundlichste Skigebiet Südtirols, Meran2000.
Möchten Sie aus dem Bett springen und gleich auf der Skipiste landen? Volltreffer, denn gestärkt durch ein reichhaltiges Frühstück im Restaurant 1600 haben Sie es nur 2 Schritte bis zur Skipiste bzw. Umlaufbahn. Und das Tollste - Ihr Auto darf sich sicher in der Tiefgarage eine Pause gönnen. Nach einem erlebnisreichen Skitag fahren Sie bis zur Rezeption, wo Sie Ihre Ausrüstung im Skiraum abstellen können.
Warum Meran 2000?
Es erwarten Sie Sonne, Schnee und Spaß auf den insgesamt 40 km gut präparierten Skipisten, welche mit den 7 Liftanlagen erreichbar sind und 2,7 km Naturrodelbahn. Das Beste: unser Haus ist Partnerbetrieb vom Skigebiet Meran 2000, deshalb erhalten Sie Toppreise beim Kauf von Skipässen.
Zahlreiche bewirtschaftete Skihütten laden Sie zu einer Stärkung ein. Die Skischule Meran 2000 mit staatlich geprüften Skilehrern betreut und lehrt Groß und Klein die Technik des Skifahrens und Snowboardens. Die kleinsten Gäste werden vom Skikindergarten von qualifizierten Mitarbeitern täglich von 10.00-14.30 Uhr erwartet. Weitere Informationen zur Skischule und Skikindergarten erhalten Sie unter +39 0473 279404 oder skischulemeran2000@virgilio.it.
Zu viel Gepäck und wenig Platz im Auto? Kein Problem, denn 2 professionelle Skiverleihe freuen sich die ganze Familie zu beraten und Top Ski- oder Snowboard-Ausrüstung und Rodeln zu vermieten. Mehr dazu: Skiverleih Rent a Sport  www.rentasport.it; Skiverleih Sport Max: +39 339 6853242.
Erleben Sie die wunderschöne Winterlandschaft von Meran 2000 und erfahren Sie mehr über Südtirol bei den Wanderungen mit unserem hauseigenen diplomierten Natur- und Landschaftführer, Otto.

Möchten Sie all diese Angebote und noch viel mehr genießen? Dann buchen Sie eines dieser attraktiven Winterangebote und sichern Sie sich einen tollen Aufenthalt bei uns.