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Hotel & Spa Carinzia
Das Wellness & Aktivhotel im Sonnenparadies Kärnten!
AKTIV- & SPORTPROGRAMM
Sie wollen auch im Urlaub in Bewegung bleiben? Neben den zahlreichen Aktivmöglichkeiten der Region bieten wir zusätzlich ein abwechslungsreiches Sport-und Entspannungsprogramm, das Ihre Lebensgeister wieder erweckt. Trainieren Sie auch in unserem High-Tech Fitnessraum oder ziehen Sie Ihre Längen in unserer großzügigen Poollandschaft.
- Morgengruß: Mit Morgengymnastik starten Sie den Tag schwungvoll.
- Fantasiereise mit Klangschalen: Die Klangschwingungen bei einer Klangschalenmeditation fließen in den Körper, schenken Wohlbefinden und bewirken eine sanfte Harmonisierung und tiefe Entspannung.
- Pilates: Eine besonders sanfte und wirkungsvolle Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Konditionstyps eignen.
- Nordic Walking: Ein dynamisches Gehen mit Stöcken
- Progressive Muskelrelaxation (PMR): Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht.
- Dehnen mit Meditation: Jeder einzelner Hauptmeridian des Körpers und die dazugehörigen Organe werden durch ein spezielles Dehnungssystem aktiviert.
- Die 5 Tibeter: Sie sind eine einfach geniale Kombination von fünf Bewegungsabläufen und gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Lebensenergie zu finden.
- Wirbelsäulengymnastik: Optimales Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.
- Acquagymnastik: Gymnastik im Wasser ist wirkungsvoll und schont die Wirbelsäule sowie Gelenke und Sehnen.
- Wohlfühlgymnastik: Für alle Junggebliebenen und all jene, die einen Weg für einen Wiedereinstieg suchen, gestalten wir ein Programm mit langsamen und schonenden Bewegungen.
- Balancetraining: Übungen zur Schulung des Gleichgewichts- und Orientierungssinns
- Kraftquelle und Sonnengruß aus dem Yoga: Intensive Dehnung, Mobilisierung der Gelenke, Kräftigung der stabilisierenden Muskeln, Aktivierung der Atmung, des Kreislaufs und der Verdauung.
- Güsse und Anwendungen nach Pfarrer Kneipp: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, das ist die Philosophie, die schon der berühmte Pfarrer Kneipp verfolgt hat. Wir zeigen aktivierende Arm-, Knie-, Schenkel- und Gesichtsgüsse, die Sie auch im Alltag zwischendurch integrieren können.
- Ab HERBST: Aerobic Fit im Fettverbrennungsbereich mit Choreographien zu mitreißender Musik. Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungstraining. Inklusive Cool-Down und Stretching.